AUTO-ESTIMA

A auto-estima, auto-apreciação ou autovalorização, é algo que, infelizmente, falta em todo indivíduo que sobrevive com sentimentos de incerteza, medo, insegurança, culpa, fraqueza, dúvida, negatividade, inadequação e inferioridade.
A presença de tais sentimentos implica diretamente na ausência da auto – estima. E o pior é que você não percebe isso claramente, fazendo com que assim não ataque o problema de frente. Entretanto, é possível, num dado momento da vida você conseguir conscientizar-se do fato: “Eu não sirvo pra nada, ninguém me respeita” e outras falsas convicções, muito embora, aparentemente verdadeiras para você.
Uma percepção errônea divide a verdade em duas metades opostas que o confundem e o possibilitam de fazer escolhas satisfatórias. Você se debate internamente em luta constante e angustiante.
Como você pode evitar a culpa destrutiva, a rejeição e esse desprezo de si?
A única maneira de que dispõe para reconhecer a autodesvalorização com a qual você compartilha o julgamento a seu respeito, é indireta.
São os seus sentimentos de timidez, a incerteza, a insegurança, e a apreensão diante da possibilidade de ser rejeitado ou criticado e, também os sentimentos de inferioridade e inadequação, que correspondem à falta da auto-estima.
Talvez você esteja consciente de que não está aberto à inúmeras possibilidades de boa realização na vida; de que vive com muito menos do que poderia experimentar. Talvez possa perceber que recua na sua vida, que se sente vagamente indigno e que considera suas possibilidades negativamente, pelo menos nos momentos mais importantes para você.
Todas essas manifestações indicam auto-rejeição.
Você não distingue entre rejeitar apenas um traço humano seu, uma característica e, rejeitar-se uma pessoa inteira. (continua)


Em breve: o que produz o respeito por si mesmo? ...

Madeleine